RECETTE BOWLCAKE #YUMMY

Salut la compagnie !!!!!!

Si vous me connaissez bien, vous n’êtes pas sans savoir que je n’aime pas du tout cuisiner. C’est pourquoi que lorsque je me mets derrière les fourneaux il faut que ça soit vite et efficace même pour le petit-déjeuner.

Aujourd’hui j’ai voulu partager avec vous un de mes petits-déjeuners chouchous que j’aime faire dès que j’en ai l’occasion.  Il s’agit d’un bowlcake banane chocolat.

Pour ce faire, il vous faut :

  • Des flocons d’avoine
  • Des pépites de chocolat
  • Une banane 
  • Un oeuf
  • Du lait
  • Du sirop d’érable
  • Des copeaux de noix de coco

 

Une fois que vous avez touts les ingrédients, il faut simplement casser l’œuf dans un bol, puis y ajouter 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine, 4 cuillères à soupe de lait, ce peu être du lait d’amande, de coco… celui de votre choix fera l’affaire, puis ajouter les pépites de chocolat. Mélangez le tout pour obtenir une espèce de pâte.

Placez votre bol au micro-onde environ 1 minutes 30. Retournez votre bol dans une assiette creuse et démoulez le tout. Puis ajoutez y la banane coupée, les copeaux de noix de coco et un peu de sirop d’érable.

Vous êtes maintenant prêt pour la dégustation.

Bon appétit !

J’adore ce petit-déj car il est simple, rapide et rassasiant.

J’espère que cette petite recette vous a plu, n’hésitez pas à me dire si vous l’avez testé et ce que vous en avez pensé.

Je vous embrasse

Adhyyi

2 Commentaires

  1. 21 octobre 2017 / 16 h 15 min

    Hello !! Super idée, canon pour les petits-dej rapide et remplie protéines ! Bisous <3

    • Adhyyi
      21 octobre 2017 / 16 h 20 min

      Oui j’adore le faire et ça tiens mieux au ventre qu’une tartine de Nutella 😂 bisous 💙

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